Nordic Walking представляет собой ходьбу с использованием специально разработанных (или обычных лыжных) палок. Это эффективная аэробная тренировка и лёгкий путь для улучшения физического состояния независимо от возраста, пола или текущей физической подготовки.

Таганай нас пропустил…

Таганай-2009Подготовку к походу на Таганай - в национальный природный парк на Южном Урале - мы начали задолго до намеченной даты. Вообще, идея сходить туда, да еще глубокой осенью, принадлежала Мохнаревой Юле, преподавателю музыки, такого достаточно мирного школьного предмета. Прошлым летом в поиске трудностей и экстрима она с единомышленниками – такими же переполненными адреналином товарищами – покорила байкальскую «жемчужину» - Шумак. Попали они туда после опубликованного в Интернете приглашения, не гарантировавшего здоровье и безопасность. Это последнее слово, наверное, и стало тогда решающим. Теперь проверенная и выжившая на Шумаке группа готовилась к Таганаю. В состав входили: омская подгруппа – к «шумаковским» добавилось еще 3 человека, убаюканных рассказами о прелестях «дикого» отдыха. Среди этих трех оказалась и я – тоже имеющая вполне мирную профессию и немалый уже для всяких «безумств» жизненный опыт. Следующая подгруппа – из Ульяновска – к 2-м «шумаковским» добавилась еще одна пара, достаточно профессиональные, как и их земляки, туристы, покорившие не одну российскую вершину. Еще было 2 туриста-любителя – Алексей и Андрей - из Новосибирска и Удмуртии, которые летом вместе с другими искали на Шумаке приключения.

Омский Nordic Walking теперь и на Урале!

У активистки клуба «Северные пчелки» Юлии Мохнаревой появилась интересная идея опробовать технику  Nordic Wolking в горах. Собственно говоря, идея не так уж и нова. Прошлым летом Юлия с единомышленниками уже ходила с палками вокруг озера Байкал. Об этом мы вскользь упоминали в одном из наших отчетов.

Тренировки Nordic Walking в Омске - теперь в парке Советского района

Омские любители Nordic Wolking – клуб «Северные пчелки» - перенесли свои тренировки в Парк культуры и отдыха Советского АО. Каждое воскресенье «пчелки» теперь «пашут» на спусках и подъемах в г. Нефтяников. Здесь много наших единомышленников, и уже никто не задает вопрос,  где наши лыжи. Более того, почти все тренирующиеся  знают Наталью Алексеевну Сахоненко, здороваются с ней, оказывают  нам «респект и уважуху». Приятно осознавать, в какой солидной компании мы занимаемся.

С корабля – на ПАЛки

) После кратковременных каникул, устроенных нам капризами природы, члены Клуба любителей Северной ходьбы «Северные пчелки» возобновили свои занятия в Парке Победы.

Наталья Алексеевна убеждена - и заразила нас этой уверенностью - что благодаря Северной ходьбе, где нагрузка гармонично распределена на все мышцы, мы можем сломать стереотипы и потрясти основы. Ну что ж, коллеги, тряхнем стариной и палками!

Клуб «Северные пчелки» покоряет просторы Красноярки - отчёт о мастер-классе

В минувшие выходные Клуб любителей Северной ходьбы «Северные пчелки» выезжал на базу отдыха им. Макарова (Красноярка)...

После 2-часовой прогулки по хвойному лесу и разнотравью, пьяные от запаха цветов и грибов, созревшей клубники и прочих заповедных прелестей, мы пошли отрабатывать сложные элементы со спусками и подъемами. Мышцы стонали от благодарности....

Столько эмоций, смеха, шуточек, приколов, акробатических вывихов на песке, что мы забыли о своем возрасте и солидности. А ведь среди нас есть руководители отделов, преподаватели, аспиранты, сотрудник редакции и главный художник театра! Трудно поверить, но такая бодрость духа и эмоциональность – всего лишь следствие простой ходьбы с лыжными палками! Это ли не лучший аргумент в пользу?....

Интервью с участницами клуба "Северные пчёлки" (или о северной ходьбе в Омске)

Что же даёт нам северная ходьба? Для чего мы стали "северными пчёлками"?

  • Друзья, с которыми съедено уже не один пуд меда, причем без ложки дегтя :- )))
  • Освобождение от суеты, умиротворение, радость от физических нагрузок и благотворное с единомышленниками
  • Ощущение счастья
  • Отдых душой – великолепный... и как приятно ощущать свои натруженные мышцы после тренировок!!
  • Драйв, заграница, природа, экстрим, общение, уверенность в себе и ожидание новых встреч и поездок!
  • и.....

Мастер-класс по nordic walking - Красноярка 2009

Уважаемые любители здорового образа жизни!

Приглашаем вас принять участие в мастер-классе по NORDIC WALKING (Северная ходьба), который проводит руководитель омского движения NORDIC WALKING Сахоненко Наталья Алексеевна. Мастер-класс состоится 5 июля 2009 г., в Красноярке на открывшейся базе отдыха им. Макарова.

Наталья Алексеевна Сахоненко - основатель движения Nordic Walking в Омске

Наталья Сахоненко - основатель движения Nordic Walking в ОмскеМысль рассказать об этом человеке – талантливом тренере, грамотном специалисте, надежном друге, заботливой жене и ласковой маме – зародилась уже давно. В ее жизни есть все: интересная работа, захватывающие увлечения, судьбоносные встречи, благодарные ученики и настоящая любовь не только к близким, но и к людям вообще. В этой судьбе много поучительного, много удивительного и много того, что достойно примера. Поэтому она окружена любовью и уважением тех людей, которые имели счастье с ней когда-либо познакомиться и подружиться.

«Северные пчёлки» - отчёт о «медовой поездке» клуба любителей Северной ходьбы в Зеренду

Как и было обещано, публикуем отчет о поездке в Зеренду омичек – сторонниц модной сейчас на Западе физкультуры под названием Северная ходьба.

Мы вернулись... Постройневшие, помолодевшие, с хорошим настроем на жизнь и счастье. Всего шесть дней мы были там, но как много мы привезли: запах подснежников и хвои, крепкие мышцы, воспоминания о приятном общении. И это уже не просто хобби или приятная спортивная зависимость, это рождение нового клуба, клуба «Северная пчелка». Хотите попробовать?  

Точка медового похода группы Nordic Walking

Завершился очередной медовый поход с выездом клуба Nordic Walking. Группа выезжала в Зеренду и проживала на широко известной туристической базе Шарова Валерия Григорьевича.

Любители экстрима, присоединяйтесь!

Во время первомайских каникул группа любителей меда, Северной ходьбы и нестандартных видов отдыха уже в шестой раз отправится в Зеренду (Казахстан) за новыми впечатлениями и стройными фигурами. В этом году количество участниц выросло до 23 человек.

По-прежнему возглавляет этот беспрецедентный коллектив Сахоненко Наталья Алексеевна, которая обещает поменять маршруты, явки и пароли для усиления экстрима.

Сибирские особенности Nordic Walking

200 километров на север от Омска, на берегу Иртыша.
5 дней, 5 женщин - и только мёд, вода и ходьба с палками (известная ныне в народе как Nordic Walking).
Деревенский дом, необозримая тайга,  и дикие звери вокруг - настоящий экстрим для современных женщин.
Но они - справились... и получили массу удовольствия. Каким образом?
Следите за новостями :)

Клуб Nordic Walking - Северные пчелки

Собрать вокруг себя людей и наполнить сие сборище идейным содержанием удалось потрясающей женщине, очень нескучному человеку – Сахоненко Наталье Алексеевне (тут можно, конечно, указать должность, спортивные звания её и её учеников, но всё это не даст даже малой доли представления о ней). Она предложила попробовать заняться популярным сегодня в Европе фитнесом под открытым небом - Nordic Walking, или «северной ходьбой» и смогла "подтянуть" к себе нас - её подруг и приятельниц.

На самом деле, костяк клуба образовался давно. Лет пять назад Наталья Алексеевна, будучи последователем Виктора Аллилуева-идеолога медового очищения организма, стала водить нас - своих подруг во время майских праздников в "медовые походы". Идея была принята на ура.


Понравился материал?

Нажмите кнопку «Поделиться…» чуть ниже.

 

Вход для пользователей

Йога - эффективный путь к здоровому образу жизни.

Йога в Омске - узнать где заниматься йогой в Омске>>>

Чем заполнить досуг интеллигентной женщине среднего возраста, у которой есть всё: хорошая работа, налаженный быт, взрослые дети?

В клуб по интересам?

Совместные вело-прогулки, соревно- вания для всех (независимо от пола, возраста и уровня физической подготовки), велотуризм... Что еще?>>>