Здоровый образ жизни - нечто такое... трудно понимаемое. И вроде бы  понятно, что нужна какая-то физическая активность, но так трудно заставить себя просто начать что-либо делать. На работе и так устаёшь, какая еще нафик дополнительная физическая активность?

И если такие мысли возникают, можно попробовать не традиционную физическую активность, а занятия йогой. Занятия традиционной йогой направлены на умение расслабляться, обретение стрессоустойчивости, а также на быстрое восстановление сил после самого тяжелого рабочего дня.

Про Шумакские минеральные источники, что в Восточных Саянах близ Байкала, ходит много легенд и слухов. Место это сакральное, издревле буряты ходили сюда за здоровьем и благополучием, даже Чингисхан черпал здесь силу и мудрость.

На небольшой территории сосредоточено 118 минеральных источников, которые способствуют профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата, мочеполовой сферы, желудочно-кишечного тракта, а также укреплению нервной системы и регенерации всех тканей и органов. В мире существует несколько подобных курортов, но там локализованы источники одной группы. Уникальность этого места в его универсальности. Кроме того, здесь самой природой построено несколько радоновых и минеральных ванн, есть озеро с лечебной грязью, все это существует в свободном доступе и абсолютно бесплатно. Как гласят путеводители, Шумакские источники относятся к действующей водолечебнице неблагоустроенного типа.

На  трассе автодрома «Амурский» в микрорайоне  «Первокирпичный» (ул. Каховского) состоится  очередной этап чемпионата и Кубка  России по автомобильному кроссу, посвященный Дню города.

Открытие  соревнований состоится 25 июля 2010 года в 11.00 часов.

Организаторы  соревнований – Администрация города Омска, Российская автомобильная Федерация, ДОССАФ России Омской области, Всероссийское общество автомобилистов. 

Омская телекомпания "ТелеОмск Акмэ" представила сюжет о нашем клубе!

Спасибо журналисту Константину Ткачеву и операторам!

Городской турнир по пляжному футболу, четырехчасовая зарядка, мастер-классы по аэробике и не только...

С 7 по 11 июля 2010 года в поселке Шушенское Красноярского края пройдёт VII Международный фестиваль мировой этнической музыки «Саянское кольцо», ставший для многих тысяч людей неотъемлемой частью мировой культурной жизни.

В программу фестиваля включены народные оздоровительные практики, и, кроме того, танцевальные мастер-классы самых разных культур. Именно это дает возможность всем участникам получить заряд бодрости на весь год.

Под таким  девизом прошла заключительная точка в походе Клуба любительниц Северной ходьбы «Северные пчелки», которая традиционно состоялась в лагере им. Гайдара.

13 июня в городе Омске пройдет грандиозный массовый заезд на велосипедах. 

 Мечты сбываются... (дневниковые записки)

Свой 55-й день рождения я встречаю с Александром! 29 марта сдала документы в Швейцарское посольство. День был страшный - два  взрыва в метро... 1 апреля получила визу и 2 апреля я была уже в Цюрихе! Встретил сын и его друзья. После теплой встречи поехали смотреть Люцерн - очень красивый и старинный город! Из зимы - в лето! А потом горная дорога в Фиш - горнолыжный курорт!

В воскресенье, 11 апреля, 2010 года на территории парка культуры и отдыха «Зеленый остров» прошли соревнования любителей бега города Омска, памяти Валерия Ивановича Лебедева, посвященные открытию летнего физкультурно-спортивного сезона.

В забеге приняли участие все, кто пожелал провести воскресное утро на беговой дорожке. 

5 апреля 2010 года я приняла участие в традиционных соревнованиях "26 GIRO MEDIA BLENIO".  В программе - забеги на 6 и 10км и "заходы" NORDIC WALKING  на те же дистанции.  6-ти километровый круг проходил в живописном местечке Dongio (Швейцария) 3км - горная тропа и еще 3км по живописным улочкам.  

Аджилити - отличный способ ведения здорового образа жизни. Это относительно молодой (зародился в 70-х годах в Англии) вид спорта, который также можно рассматривать и как вид досуговой дрессировки собак. Это спорт для азартных людей и жизнерадостных собак.

28 марта 2009 года на спортивных сооружениях лыжной базы на Березовой, 4 состоялся чемпионат и первенство города Омска по аджилити. 

Дорогие подруги! Зима когда-нибудь кончится. Пора готовить палки к ходьбе! Весенний сбор пройдёт опять в Зеренде. Я думаю, что это хорошо, потому что традиции дают ощущение стабильности. Хочется скорее окунуться в атмосферу нашего коллектива, я соскучилась по всем-всем!

С Валерием Григорьевичем оговорила сроки:  с 1 по 5 мая, будем жить на лыжной базе. 

Первый зимний велокросс прошел в рамках городского культурно-спортивного праздника «ВелоОмск».

Соревнования состоялись 13 марта 2010 года на площади у «Арены-Омск». Сначала состоялось торжественное открытие, а в 12.00 часов был дан первый старт.

В канун МЖД 8 марта многие женщины  заняты готовкой, уборкой, наведением макияжа и проч. женскими увлечениями…  Мы же, решили сделать себе весьма оригинальный подарок: посетить зрелище «не для слабонервных» - областные соревнования охотников и рыболовов, которые проводятся уже 16 раз в селе «Малые Росы» Любинского района Омской области.

"Северные пчёлки" устали от морозов и решили поднять себе настроение. Мы встретились вечером у Татьяны. На столе - салатики, глинтвейн, сборники стихов. Встречу обозначили как поэтический вечер... И вечер поэзии состоялся! Инна и Люся были великолепны! Они создали такую чудесную атмосферу, что все мы вспомнили своё, любомое! Нас было семеро, за окном мороз, ветер, а у нас свечи, стихи!!! Только вечер быстро кончился, мы в ожидание следующего. Спасибо, девочки!

Район озеро Садринское Турочакский район

03.01. Сидя в палатке у печки, во время очередного дежурства, наблюдая за мерным горением дров и ощущая их тепло, у меня наконец-то появились возможность и желание описать наши Алтайские новогодние приключения... 

Постараюсь рассказать все по порядку, начиная с отъезда, переездом через Барнаул до места назначения, встречи Нового Года в холоде вместе с Дедом Морозом, путешествию на озеро Садринское, взятию одноименного перевала и еще, еще и еще...

Наши друзья, слава богу, вернулись! Вернулись из лыжного похода в одно из самых труднодоступных мест на Земле. Вернулись, переполненные впечатлениями и надеждами на исполнение желаний, которые загадали в новогодней тайге. Вернулись, чтобы вновь ходить в походы. 

А побывали они в том месте, которое описано в повести Василия Пескова «Таежный тупик», «на юге Сибири – в Хакасии, где горный Алтай встречает хребты Саяна», и куда отправились мои друзья в 8-дневный лыжный поход. А мы остались ждать, чтобы потом выслушать их рассказ, позавидовать их участникам и поведать его всем любителям туризма.